SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cos na

  • Prosze osoby stosujące niedawno proviron na cyklu czy też po, o opinie na temat tego środka. Czy widocznie podnosi libido, czy jest to coś na pograniczu placebo. Czy odczuliście inne pozytywne działanie?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 599 Data: 2019-12-09 23:42:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna i co dalej

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam cwicze od 5 miesiecy 2 pierwsze miesiace na sucho 3 na cm3 4 na mono kreatyny+ hmb. biceps 36.5 do konca roku chcialbym dobic do 39/40 ale od kreatyny musze odpoczac znacie jakies suplementy glownie na biceps i klate cwicze i cos na mase dodatkowo dieta jest

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 2010-07-31 17:21:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW do oceny..

    Temat
    Trening dla początkujących

    Plan A SIŁA Siady 4x5 Wiosło 4x5 Wyciskanie sztangi 4x5 Military Press 4x5, Pompki na porenczach (i tu mam wątpliwość) i jedno na Biceps 2x8+. Plan B HIPERTROFIA.. Wyprosty nóg na maszynie siedząć 3x8+, leżąc 3x8+ Martwy 3x8+ podciąganie 3x5+ Wyciskanie hantli 3x8+ Face pulls 3x10-12 Odwrotne pompki 2x8+ i na Biceps sztanga prosta 2x8+.. i takie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2015-12-06 21:37:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan dla dziewczyny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Pomóżcie mi stworzyć plan dla dziewczyny. Tak żeby było coś na brzuch, na rozciągnięcie i ogólnie na spalenie tłuszczu.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1349 Data: 2006-03-25 17:34:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na efekt pompy (bez kreatyny)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Potrzebuje coś na efekt pompy na treningu.Mam staż 1,5 miesiąca,więc szukam czegoś bez kreatyny. Trening na siłowni robię po treningu SW dlatego szukam czegoś na pobudzenie. Czy są jakieś przeciwwskazania dotyczące stażu na siłowni a zażywaniu tego typu supli??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1782 Data: 2010-10-22 19:34:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siłownia+ stanie na rękach+ rozciąganie

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, aktualnie ćwiczę na siłowni planem FBW pn śr pt: SQuat, podciąganie nachwytem, WL, MP, uginanie na bica, francuz na trica, cos na brzuch i lydki, 3x10 na duze 2,10 na małe. Chciałbym się nauczyć stać na rękach i rozciągać do szpagatu i w związku z tym mam pytanie, czy mogę się rozciągać i uczyć stać na rękach od poniedziałku do piątku, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 998 Data: 2014-12-20 21:41:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o barki

    Temat
    Trening w domu

    witam mam takie pytanko czy cwiczenie tj.wyciskanie sztangi na laweczce plaskiej/skosnej daje cos na barki czy tylko na klate?/

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 2008-01-31 22:33:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa i sila i gainer

    Temat
    Odżywki i suplementy

    A wiec potrzebuje cos na sile i na mase :/.Kiedys slyszalem ze jakis gainer.Ale teraz jaki??jakis przydalby sie na miesiac i nie drogi.Prosze o pomoc ;]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 2004-06-05 23:50:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to tak którys cykl z kolej 1-9 testoteron enath 1000mg na tydzień 2-6 Androl Oxymetholone 50mg 2 tab dzienie i co na koniec ?? winko cos na utwardzenie miesnia

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2010-02-20 18:58:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam mam pytanko o trening Trenuje 3x w tygodniu siatkówke w tym 1x mecz na weekend czy musze robić nogi na siłowni ?? Chciałbym cwiczyc tylko trening domatora pompki i cos na triceps wystarczy??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 560 Data: 2011-02-08 21:34:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta ponad 3000 kalorii

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mogę z dnia na dzień wejść na dietę ponad 3000 kalorii ? dotychczasowo jadłem normalnie to znaczy śniadanie, obiad, coś na wieczór czasami słodycze nie wiem ile to mogło być energii

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 605 Data: 2014-01-03 17:54:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trądzik na plecach

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Mam lekki trądzik na plecach, nie mocny ale krost trochę jest. Jak szybko coś na to zaradzić, żeby ich się pozbyć ? Co powoduje trądzik na plecach ? Pozdro i liczę na pomoc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2012-04-15 21:06:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLIMPijska promocja

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Wiecie cos na temat goscia na focie ktora wyskakuje aktualnie przy wchodzeniu na forum, ten z reklamy tej promocji olimpa. Jakies dane o nim fotki?? zaje***** sylwetka

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2007-02-19 19:33:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebuje diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemanko chciałbym schudnąć ponieważ mam 14 lat, 184 cm i 106 kg wkurza mnie to że na plaży nie czuje sie za dobrze czujac że jestem gruby dlatego potrzebuje jakieś diety mam na dzieje ze ktoś z was napisze mi w odp coś na ten temat czyli odzrywianie o jakiej porze na cały tydzień i jeszcze takie małe pytanko od jakiej wagi moge trenować na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 545 Data: 2013-06-10 18:08:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ramiona!!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sztangielek na biceps 5x12 superset wyciskanie sztangielki za glowa 5x12 Sroda: wiciskanie sztangi na biceps 5x6-8 wyciskanie francuskie 5x6-8 co wtorek zwiekszanie obciazenia Piatek: wyciskanie sztangi na biceps 3x8-12 i cos na triceps 3x8-12 czy na takim programie na ramiona da sie jechcac? czy lepiej dwa razy w tygodniu po dwa supersety ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 685 Data: 2009-08-17 11:19:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • łydki

    Temat
    Usuniete tematy

    Witam,potrzebuje cos na lydki,ale na stojaco,ewntualnie na siedzaco,proste nie drogie pozd.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1556 Data: 2013-06-19 09:04:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki suplement na początek?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Chciałbym jakiś suplement na początek do 30zł ale nie wiem czy lepiej ZMA czy może coś na stawy albo jakieś BCAA ? Co na początek ? (białka, gainery odpadają bo mam dietę dopiętą)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 444 Data: 2014-02-07 11:21:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paypal szybkie pytanko

    Temat
    Polacy za granicą

    Witam , sprzedalem cos na Ebayu(UK) ,gosciu od razu przelal mi kase, dostalem od nich potwierdzenie na maila, Loguje sie na swoim PP i kasa jest na koncie w PP , i teraz pytanko CZY TA KASA SAMA WPLYNIE NA MOJE DOMYSLNE KONTO BANKOWE (narazie jej nie ma jak sprawdzam na internt banking) CZY TRZEBA SAMEMU ZLECIC PRZELANIE Z PP NA LLOYDSA /???

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2010-08-22 10:28:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl meta

    Temat
    Doping

    [...] zaczynam cykl. Będzie to meta 20mg ed 4 tyg. Chciałbym do tego dołączyć primobolan. Fajnie zejdzie mi na nim estrogen. W razie czego pod ręką będzie tamoxifen. Na oslone cos na zoladek i na watrobe esseliv i hepatil. Zalatwiam heparagen w razie czego ale to po cyklu na regeneracje. Ile primki walic jak co? Jest sens to łączyć primke mogę [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 306 Data: 2019-01-07 17:38:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mała pomoc ...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    jakie cwiczenie na dwugłowe ud, oprocz prostowania nóg na maszynie coś na jajszersze grzbetu, Zmieniony przez - GrZeChS w dniu 2005-05-09 19:38:25

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 655 Data: 2005-05-09 19:38:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)